z redukcji

Z powyzszych postow wynika iz paltki owsiane sa dobre na mase. Czy nalezy je spozywac przy redukcji tluszczu?!?! domena

jak schodzisz z mocnego cyklu to o masie zapomnij raczej walcz ze spadkami teraz zauwazylem po redukcji to pct kreatyne wal i obserwuj Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-16 22:28:12

ale mówie o czymś takim że cykl miałby przypuśćmy łącznie 30 tygodni, z czego 20 to masówka a 10 maksymalna redukcja na clenie/eca/winie i troche propa. miomo tego iż będzie to pct jak dodam kalorii w diecie i to sporo więcej niż na redukcji to powinno iść??

Zwróccie uwagę na sedno pytania:masa po redukcji. Jeśli zrobicie prawdziwą redukcję to nawet po odstawieniu sprzetów /i rozpoczeciu PCT organizm chlonie wsio jak gąbka. PCT to nic innego ,z punktu widzeni apoziomu hormonów ,jak max zwyżka. Niech wnioski sobie każdy myślący sam wysunie...

Ehh odpusc sobie odzywki. DOpiero zaczynasz swoja kariere z tym sportem wiec wiele trzeba sie jeszcze nauczyc. POczytaj tematy natemat masy oraz redukcji. Np podwieszone elisa a wszytkiego sie dowiesz. pozdrawiam

Enan i prop to test różnica w estrze. Piszesz że to redukcja i chcesz dawać 5 środków jak byś był Coleman żeby utrzymać masę mięśniową. Na redukcji nic nie zbudujesz,sukces to utrzymać to co zbudowałeś chodzi o masę mięśniową. Cykl: daj 400 enana i 300 mastera i tyle lub prop 100 e2d i master lub 30wina lub 40 oxy. Kolego dajesz 2 środki i tyle. [...]

Enan i prop to test różnica w estrze. Piszesz że to redukcja i chcesz dawać 5 środków jak byś był Coleman żeby utrzymać masę mięśniową. Na redukcji nic nie zbudujesz,sukces to utrzymać to co zbudowałeś chodzi o masę mięśniową. Cykl: daj 400 enana i 300 mastera i tyle lub prop 100 e2d i master lub 30wina lub 40 oxy. Kolego dajesz 2 środki i tyle. [...]

możliwe, choć dla bardzo zaawansowanych głównie przez manipulowanie składnikami odżywczymi u mnie w pewnym stopniu sprawdza się to na redukcji, gdy praktycznie nie ucinam kalorii ale wywalam prawie całkowicie węgle, waga stoi w miejscu, albo minimalnie idzie w dół, a fat z pasa leci niemiłosiernie

brian nie rozmazaj sie tylko za bardzo z tymi 2 cm na redukcji. kolega był zapuszczony i nie trenował od jakiegos czasu zapodał dość konkretny cykl na bilansie ujemnym fat leciał, a mieśnie sie uwidoczniły i podpompowały, przyrostu masy to tam raczej nie bylo, 2 cm w łapie przy tych fotach ktore tam widzialem to nic innego jak pamiec miesni plus [...]

rozumiem, że redukujesz ? Posiłki wyglądają ok, ale dodaj więcej tłuszczy, na redukcji z nich energii musisz dostarczyć :-) Ser żółty na noc odpuść

Co to za przyjemność z bycia "dużym", skoro większość to tłuszcz i po redukcji prawie nic nie zostaje? Wytnij a potem dokładaj czystej masy.

Masuj tak długo aż będziesz zadowolony/tluszcz będzie ci przeszkadzał A co do redukcji to: www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html Jeżeli nie będziesz zadowolony z sylwetki to dalej rób mase

po treningu mnie sie wydaje ze trzeba jakies wegielki zjesc bo organizm jest wycieńczony, trzeba jakos zregenerowac organizm a na redukcji glikogen po takm treningu jest bardzo maly, i jak wrzucisz jakies bialko to cie je przerobi na energie i gowno bedzie z tego bialka wiec, dla mnie wegle wskazane nie spalisz duzo miesni w takim [...]

ja nadal nie rozumiem w jaki sposób przeszkadzają Ci rodzice w wyliczeniu zapotrzebowania i makroskładników? Policz, zorientuj się ile czego potrzebijesz, potem sprawdź ile czego dostarczają produkty, które jadasz i w ten sposób kombinuj przecież na redukcji też korzysta się z gotowych produktów: tuńczyk, twaróg, jaja...

[...] jak sie nawp*****lam kurczaka na obiad do pelna to 3 godziny pozniej potrafie poł kilo białego sera wcisnac i za 3 godziny znowu mnie ssie. Musze sobie chyba Danio kupic... Moze to byc spowodowane ze tym ze bylem na redukcji pol roku i teraz mase cisne. Ale zadnego powiazania z saa/ph na temat odczuwania wiekszego glodu na cyklu nie wiadomo??

ja jestem na redukcji i na sniadanie jem 3 jaja i białko z 3 jaja Tak qazer mówił ze moze byc

bcaa ok, regeneracja na redukcji to ważna sprawa zma również się przyda spróbuj może Venom'a, Leviathana. kombinuj z aerobami dopracuj jeszcze bardziej dietę.

No wiadomo, dużo cardio, sztang i sexu to podstawa przy redukcji. W takim razie wybiorę coś z trójki Redox Extreme, Quamtrax termo Cuts, Quamtrax lipotropic

Anubis jak kupuję miód prawdziwy z pasieki, to ile mogę go dziennie stosować na redukcji ? 20 g wliczone w bilans będzie ok ? Pozdr

Jak najbardziej możesz stosować ten spalacz tkanki tłuszczowej przez cały okres trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Bardziej jednak bym się skupił właśnie nad długością trwania takiego cyklu. Zadając pytanie o czas stosowania tego spalacza prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy z tego, że cykl treningowy, szczególnie na ujmenym bilansie [...]